Шта ако вам кажем да скромни кућни апарат у вашој кухињи не служи само за точење воде - то је портал ка свесности, виталности и свакодневном обнављању? Заборавите сложене рутине; право благостање почиње на славини. Хајде да поново замислимо ваш диспензер за воду као срце холистичког ритуала хидратације.

Наука о испијању: Зашто је време важно
Ваше тело није резервоар за гориво - то је стање протока. Испијање литра у подне ≠ оптимална хидратација. Испробајте овај протокол циркадијалног ритма: