Редовно пијење воде је веома важно за ваше здравље. Али после неколико чаша, можете открити да вам укус постаје мало досадан, а камоли осам! Иако многима не смета пијење обичне воде, други траже мало додатног укуса. Шта можете учинити ако желите да попијете нешто другачије, а да се не враћате заслађеним газираним пићима или другим напицима?Газирана водаможда је управо оно што тражите.

Шта је сода вода?

Газирана вода Често позната као газирана вода. Газирана вода је у суштини обична вода помешана са угљен-диоксидом, што пићу додаје освежавајући, мехурасти осећај. Због тога је газирано пиће.

Предности пијења газиране воде

Побољшајте варење

Газирана вода је такође корисна јер може побољшати варење. То чини побољшавајући вашу способност гутања. На пример, једна студија је открила да газирана вода стимулише живце потребне за јело више од било ког другог пића. Друга студија је открила да је већина учесника који су осећали потребу да прочисте грло осетила најзначајније олакшање када су пили газирану воду.

Штавише, газирана вода може имати позитиван утицај на пражњење црева, посебно код оних који пате од затвора. Истраживачи такође верују да газирана вода може смањити тежину других симптома лошег варења, као што је бол у стомаку.

Смршајте

Можда најзначајнија здравствена корист од пијења газиране воде је чињеница да вам може помоћи да смршате. То је зато што вам пиће може учинити да се осећате ситије него када пијете обичну воду. Поред тога, истраживања показују да газирана вода тера храну да дуже остане у стомаку, чиме вам помаже да се осећате ситије. Што се више осећате ситији, мање ћете осећати потребу за јелом. Једући мање, брже ћете смршати.

Останите хидриранији током целог дана

Ово може деловати прилично очигледно, али вреди поменути. Пијење газиране воде може вам помоћи да останете хидриранији током дана. Многи људи сматрају да газирана вода има бољи укус и да се лакше пије од обичне воде са славине или изворске воде. Међутим, газирана вода има исте здравствене предности као и изворска вода, јер ће одржавати ваше тело хидрираним. Дакле, пијењем газиране воде постоји већа шанса да останете хидрирани током целог дана.

Када желите да попијете газирани напитак, одлазак у продавницу да бисте задовољили жељу за њим делује као застрашујући задатак. Али ако код куће имате апарат/апарат за газирани напитак, не морате толико да се трудите, јер лако можете направити количину газираног напитка. Апарат за газирану воду/газирану воду Акваталможе вам помоћи да остварите сан.